AULAS
A aula individual é desenvolvida especialmente para atender a demanda do aluno.
O trabalho corporal no yoga visa alcançar um estado de harmonia e paz. O corpo registra a nossa história, o momento de vida que atravessamos e ele reflete os nossos problemas. Portanto, ao trabalhá-lo harmonizarmos as nossas emoções e pensamentos.
Na primeira aula farei uma entrevista para conhecer o aluno, o seu momento hoje, sua rotina, a sua queixa e os benefícios que procura obter com o yoga. Em seguida, através de exercícios específicos, irei identificar quais as dificuldades a serem trabalhadas e, ao identificá-las, juntamente com o aluno, estabelecerei os objetivos para a aula.
A aula é montada especialmente para você e, nesse trabalho personalizado, terá total liberdade para trocar percepções, conversar e vivenciar as emoções.
As aulas individuais são previamente agendadas para o mês corrente e o pagamento é feito no início do mês.
Nosso salão foi preparado especialmente para a prática de yoga e para a meditação. O salão é amplo, climatizado, aromatizado com essência de lavanda e comporta confortavelmente 18 pessoas. É arejado, ensolarado, com vista para um jardim arborizado. As aulas noturnas são ministradas sob uma luz suave e música relaxante. Estamos num dos pontos mais altos do Sumaré. Temos o silêncio necessário para a meditação.
A aula em grupo é para homens e mulheres. O hatha yoga desenvolve no praticante uma percepção melhor do seu corpo e não oferece riscos. A aula está ao alcance de todos, iniciantes e avançados.
É importante avisar a professora no caso de restrições médicas.
A professora Beatriz desenvolve temas diferentes em cada aula e descreve os benefícios físicos e psicológicos das posturas.
Entre os temas trabalhados estão: lateralidade, força, flexibilidade, equilíbrio, ansiedade, angústia, stress, insônia, concentração, auto controle, motivação, iniciativa, meditação.