COVID-19

Devido a pandemia que todos estamos enfrentando neste momento no mundo todo, nós da Escola de Yoga Sivanandayoga Sumaré estamos disponibilizando aulas de Yoga online gratuitas com a Profª Beatriz Labonia.

Siga nosso perfil no Instagram @sivanandayogasumare e assista as aulas online grátis às terças às 19:00 e sábados 11:00 da manhã.

No momento não estamos com atendimento telefônico, pois nossos funcionários estão em suas casas em quarentena, por isso pedimos que caso precisem falar conosco nos enviem um e-mail para beatrizlabonia@uol.com.br

Vamos juntos passar por este momento e em breve teremos nossas atividades retomadas.

Profª Beatriz Labonia

AULAS

Individual

A aula individual é desenvolvida especialmente para atender a demanda do aluno.

O trabalho corporal no yoga visa alcançar um estado de harmonia e paz. O corpo registra a nossa história, o momento de vida que atravessamos e ele reflete os nossos problemas.  Portanto, ao trabalhá-lo harmonizarmos as nossas emoções e pensamentos.

Na primeira aula farei uma entrevista para conhecer o aluno, o seu momento hoje, sua rotina, a sua queixa e os benefícios que procura obter com o yoga. Em seguida, através de exercícios específicos, irei identificar quais as dificuldades a serem trabalhadas e, ao identificá-las, juntamente com o aluno, estabelecerei os objetivos para a aula.

A aula é montada  especialmente para você  e, nesse trabalho personalizado, terá total liberdade para trocar percepções, conversar e vivenciar as emoções.

As aulas individuais são previamente agendadas para o mês corrente e o pagamento é feito no início do mês.

Em Grupo

Nosso salão foi preparado especialmente para a prática de yoga e para a meditação.  O salão é amplo, climatizado, aromatizado com essência de lavanda e comporta confortavelmente 18 pessoas. É arejado, ensolarado, com  vista para um jardim arborizado. As aulas noturnas são ministradas sob uma luz suave e música relaxante.  Estamos num dos pontos mais altos do Sumaré.  Temos o silêncio necessário para a meditação.

A aula em grupo é para homens e mulheres. O hatha yoga desenvolve no praticante uma percepção melhor do seu corpo e não oferece riscos. A aula está ao alcance de todos, iniciantes e avançados.

É importante avisar a professora no caso de restrições médicas.

A professora Beatriz  desenvolve temas diferentes em cada aula e descreve os benefícios físicos e psicológicos das posturas.

Entre os temas trabalhados estão: lateralidade, força, flexibilidade, equilíbrio, ansiedade, angústia, stress, insônia, concentração, auto controle, motivação, iniciativa, meditação.

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